ladnie ladnie

mass Piękne spadki :-) Z pępka Ci ładnie zleciało };-)

no jak ładnie spada :-)

Ładnie szalejesz z tłuszczem :-D Regeneruj się i wypoczywaj. A co to za placki z fasoli? :-) Daj przepis albo linka jak robisz. Myślałam, żeby upiec ciasto fasolowe czekoladowe, ale nie wiem, co z tego wyjdzie... :-)

Jak Ci ładnie w tej sukience :-} tylko nie mów że w 15 minut złapałaś taka opaleniznę ;-D Zdrowiej szybko };-)};-)

mass ładnie Cię po tych węglach męczy, nie spodziewałam się, że może tak organizm reagować, ale może po trochu, po trochu i jakoś te węgle zostaną zaakceptowane przez ciałko? ;-)

Mass, ty sie bardzo ladnie zredukowalas. Co wlasciwie chcialabys osiagnac na nastepnym etapie? Moze pomysl o swoich planach w kategorii paru miesiecy, poweidz jakietwoje cele to dziewczyny beda mogly cos dobrac. :-)

Podczas pierwszej ciąży mojej siostry byłam bardzo podekscytowana i myślałam, że to tylko miłość, stan błogosławiony cud miód i orzeszki }:-( zapytałam ją o pierwsze ruchy dotykając brzucha i wzdychając a ona mi odpowiedziała.."hm to takie dziwne uczucie.. tak jakby ryba rzucała się w worku" %-)%-) Mam problem z getrami na treningu, cisną mnie [...]

najpierw robią wielkie oczy, potem się pytają a jak naprawdę, potem mówią że zwariowaliśmy, następnie po kryjomu zadają pytania czy serio obydwoje się godzimy na takie imię a na koniec głośno się zastanawiają jak to zdrabniać. }:-( Przyjaciele bez ogórek się smieją }:-( a rodzina sobie wmawia "hmm no ładnie Matyldzia" Babcia krzyknęła "boże [...]

bardzo ładnie Kaka wyglądasz :)

No mozna zalapac dola jak sie patrzy na taka Kake w 6 mies. i sie czlowiek zaczyna porownywac. Wiec lepiej nie zaczynac :P Bardzo ladnie. A z tymi spodniami to jakby kupila za male to dopiero bys miala dola :P

W sumie to już chyba możesz Kaka przestać się martwić wagą, ile można przytyć w 2,5 M-ca?:-D Ładnie wyglądasz.

Oby wszystko poszło gładko. Całkiem ładnie Ci w tej ciąży;-)

Dużo dużo zdrówia kaka ! Dla Ciebie i dla maluszka. Fajnie słyszeć , że psychicznie tak dobrze się czujesz i cieszysz macierzyństwem :-) Ciało naprawdę bardzo ładnie wraca do stanu sprzed ciąży.

Czujemy się bardzo dobrze i wracam powoli do gry :-D Waga wróciła do stanu z przed ciąży 63-64kg ciężko mi stwierdzić kiedy jestem na czczo bo w nocy dużo piję, czasem jem. Cały czas karmię piersią i jestem na diecie bezmlecznej z względu na alergię u dzieciaczka. Dzięki temu waga leci bo nie mogę jeść żadnych słodyczy oprócz żelek i chałwy, jeśli [...]

1. Hip thurst 12/12/12/12 40kg/40kg/45kg/45kg 8/8/8/8 20kg/25kg/30kg/30kg Byłam pewna, że zaczynam od 30kg, chciałam zacząć tak jak ostatnio skończyłam ale dopiero przy ściąganiu talerzy zorientowałam się że były po 10kg %-) Dziś domsów brak, ładne czucie pośladka, przytrzymanie w spięciu 2. przysiad bułgarski 10/10/10 2*6kg/2*6kg/2*6kg 10/10 [...]

Pierwszy raz od porodu nie chciało mi się iść na trening %-) oczywiście poszłam i czułam się świetnie Przysiad low bar 12/12/12/12 20kg/25kg/25kg/30kg 20kg/20kg/25kg/25kg Ciężar pozostał ten sam, robiłam z zatrzymaniem w dole, trenowałam już takie przysiady więc nie było mi to obce ale oczywiście dużo trudniej się je robi. Myślę, że możemy trochę [...]

1. Hip thurst 12/12/12/12 40kg/45kg/50kg/50kg 40kg/40kg/45kg/45kg 8/8/8/8 20kg/25kg/30kg/30kg Dodałam troszkę, na następny raz chyba zostawię ciężar i skupię się na przytrzymaniu w górze bo dziś łapałam się na tym, że za szybko to robiłam Dobry pomysł. 2. przysiad bułgarski 10/10/10 2*6kg/2*7kg/2*7kg 2*6kg/2*6kg/2*6kg 10/10 2*6kg/2*6kg Dołożyłam [...]

Pierwszy raz od porodu nie chciało mi się iść na trening %-) oczywiście poszłam i czułam się świetnie Zdarza się i czasem warto posłuchać organizmu i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia. Przysiad low bar 12/12/12/12 20kg/25kg/25kg/30kg 20kg/20kg/25kg/25kg Ciężar pozostał ten sam, robiłam z zatrzymaniem w dole, trenowałam już takie przysiady [...]

Przysiad low bar 8/8/7/6 25kg/30kg/35kg/35kg 8/8/8/8 25kg/30kg/35kg/35kg 12/12/12/12 20kg/25kg/25kg/30kg 20kg/20kg/25kg/25kg Nie nagrywałam bo nie ma większych błedów a za to poświeciłam czas na dwie serie z trzymaniem sztangi (50kg) nagram za na kilka treningów do porównania czy jest poprawa w napięciu góry 2. RDL 12/12/12/12 [...]

Byłam wczoraj na masażu ale gość który go wykonywał był jakiś dziwny... nie że nieprofesjonalnie czy coś, ale.. więcej stresu niż rozluźnienia było i pomimo, że mam jeszcze jeden bon do wykorzystania to chyba zrezygnuje }:-( Trening późno wieczorem ale jestem bardzo zadowolona, super odczucia i ciężary sprawiają, że jest to jakiś konkret. Night, [...]